2007.04.23
(Mon)
やせるために筋トレ始めてすぐ筋肉痛になったよ^^
腕立て伏せみたいな体勢でひじを地面につけてがんばるやつが
腹筋に来るね。
あとは腰痛の予防体操みたいなやつをやってます(^^)v
おなかにお肉がつきやすいから腹筋が筋肉痛になるのはいい傾向なはず(^−^)q
成果が出るのはもう少し先かな?
腕立て伏せみたいな体勢でひじを地面につけてがんばるやつが
腹筋に来るね。
あとは腰痛の予防体操みたいなやつをやってます(^^)v
おなかにお肉がつきやすいから腹筋が筋肉痛になるのはいい傾向なはず(^−^)q
成果が出るのはもう少し先かな?
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