お茶を食す

前からプーアル茶のカプセル飲んでたけど、杜仲茶も食べることにしたよ。

何で食べるのかっていうと、お茶の成分を余すとこなく摂るため
お茶を飲んでもお茶の葉に含まれてる栄養分の40%くらいしか摂れないんだって。
のこりの60%は水に溶けない成分と、溶けきらなかった成分。
で、これをとるためにどうするかって言うとたべるのがいい!

杜仲茶はよくわからないけど、ダイエット茶らしいから飲みはじめた。
まだ研究途中らしいけど、肝臓の代謝を促進する効果のある成分が見つかったらしい。
「その成分を摂ろう」ってことでね
それと、せっかくだからプーアル茶も、カプセルだけじゃなくってティーパックから出して食べてます

プーアル茶は脂肪を体が吸収する前に分解するんだって。
どっちもご飯に混ぜて食べてるよ。

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